2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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2360 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 194.31g | 炭水化物: 265.07g.
朝食: さつまいも（蒸し）, 赤福 赤福, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 昼食: ノーベル VC3000のど飴, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも（蒸し）, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖, バルクスポーツ EAA. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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