2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1584 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 178.94g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: フジッコ いわしの生姜煮, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン. 昼食: コカコーラ ZEROコーラー, ブロッコリー, ささみ, マイプロテイン プロテイン, 玄米ごはん. 夕食: しめじ, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐. 軽食/その他: ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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