2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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3658 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 230.18g | 炭水化物: 620.86g.
朝食: きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー, 餅, ゆで卵, ささみ. 昼食: ノーベル VC3000のど飴, 明日香野 きな粉, 餅, さつまいも（蒸し）, コストコ ベーグル ブルーベリー, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, UCC ブラック無糖, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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