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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1231 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. 昼食: ダノン オイコス ストロベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 一柳 こんにゃくベーグル(ごま). 夕食: 東洋ライス ロウカット玄米, 味噌, 大戸屋 味噌汁, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, エノキ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 東洋ライス ロウカット玄米. もっと...
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