2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1393 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 昼食: 부대찌개, 농심 귀리밥, 닭안심. 夕食: 미역국, 산과들에 원데이 오리지널, 누티바 치아씨드, 냉동망고, 서울우유 더진한플레인요거트, CU 동의 훈제란, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). 軽食/その他: 바로푸드 카카오닙스, 곰곰 구운아몬드. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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