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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1742 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: トマト, セブンイレブン 千切りキャベツ, クラフト チーズドレッシング パルメザンシーザー, 目玉焼き, なめらかゆし豆腐(照屋食品), ご飯. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml), かつおのたたき, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, ファミリーマート 蒸し鶏の中華風春雨サラダ. 軽食/その他: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), グリコ クッキーティエ. もっと...
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