2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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2295 kcal
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脂質: 147.75g | たんぱく質: 193.12g | 炭水化物: 47.35g.
朝食: 雪印乳業 マスカルポーネ, ゆで卵, 小松菜. 昼食: 明治 チューブでバター1/3, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: キューピー キューピーライト, レタス, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, アボカド. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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