|
🙄 da ist mal auf Dienstreise und dann sowas 🫣
|
76.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
1445 kcal
|
脂質: 83.75g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 56.80g.
朝食: Olivenöl, Milbona Magerquark, Radieschen. 夕食: Tomatenmark, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Weißkohl. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|