An neの日記, 2023年 04月 20日

2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:

1353 kcal

脂質: 57.55g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 158.84g. 朝食: Pain au Lait, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Discount Cappuccino sans Sucres Ajoutés. 昼食: Banane, Monoprix Risotto Saumon Asperges. 夕食: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Hamburger. もっと...

1608 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 4 分, 休憩 - 14 時間　 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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