2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1820 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 214.01g.
朝食: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, 1% Fat Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sunbeam Hamburger Bun, Ruffles Original Potato Chips, Chick-Fil-A Coleslaw, Lloyd's Barbeque Company Seasoned Shredded Pork in Original BBQ Sauce. 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter (Salted), Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 軽食/その他: Butter (Salted) , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Planters Whole Cashews, Navels Oranges, Fruit Salad with Marshmallows, Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Hershey's Kit Kat. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
I’ve got my toes over the edge. Ready to take the dive!
2023年 04月 20日 投稿者: Debbie Cousins
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