2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1827 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 311.28g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯. 夕食: 肉じゃが, 味噌汁, ご飯. もっと...
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2302 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 休憩 - 5 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 通勤 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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