2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
3177 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 188.83g | 炭水化物: 321.22g.
朝食: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Рогачев Сгущенка, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Ласковое Лето Творог 1%, Ашан Апельсин , Булочные Вольчека Безе, Myprotein Коллаген. 昼食: Булгур, Deli Veggy Маринованный Перец Халапеньо Зеленый, Лента Дорадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 夕食: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пицца с Сыром (36 см), Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Нут, Haribo Мармелад Мишки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|