2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
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1341 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 134.33g.
朝食: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. 昼食: Potato Salad, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 夕食: Bolthouse Farms Daily Greens, Ocean Market Breaded Tilapia, Spinach (Drained Solids, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Indian Flatbread Naan. もっと...
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2077 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 運転 - 2 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Nice John, have a great weekend.
2015年 06月 5日 投稿者: jmb3450
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2015年 06月 5日 投稿者: John10251
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