2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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2906 kcal
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脂質: 207.29g | たんぱく質: 221.28g | 炭水化物: 26.16g.
朝食: 明治 チューブでバター1/3, サミット 牛肉 カルビ, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 明治 チューブでバター1/3, 牛もも, QBB ベビーチーズ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 日清オイリオ MCTオイル, 砂肝, マッシュルーム, アスパラガス, ホクト エリンギ, イカ, マグロの刺身, 牛肩ばら肉, エビ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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