2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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2508 kcal
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脂質: 116.27g | たんぱく質: 252.07g | 炭水化物: 113.31g.
朝食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバニラ, ゆで卵. 夕食: マカダミアナッツ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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