登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
John10251
日記
2015年 06月 1日
John10251の日記, 2015年 06月 1日
John10251さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2015年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.5 kg
これまでの減量分:
9.4 kg
.
残り:
4.2 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 06月 1日:
1209 kcal
脂質: 56.88g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 98.88g.
昼食:
V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun.
夕食:
Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beets, Chicken Wing (Skin Eaten).
軽食/その他:
Lemon Cake.
もっと...
2237 kcal
運動:
家事 - 2 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
John10251の体重の記録
全ての履歴を表示