2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
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1028 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 173.34g.
朝食: ヤクルト ヤクルト, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, サラダ. 昼食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: 桃屋 ラー油, わかめ, ちりめんじゃこ, しらたき. 軽食/その他: EMIAL スムージー ストロベリー, コーヒー, バタークッキー・砂糖クッキー. もっと...
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1372 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 入浴 (お風呂) - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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