2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1267 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 43.41g.
朝食: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Coles Extra Large Eggs. 昼食前: Chicken Curry, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 昼食: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Coles High Protein Yoghurt, Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech. 夕食: Prawns. 軽食/その他: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Carman's Honeycomb Whip, Noshu Coconut Bliss Bar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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