2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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703 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 8.06g.
朝食: Piá Nata, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Repolho, Rabanetes, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Rúcula, Chuleta Bovina. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Oopsies. もっと...
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