2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1348 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: コーヒー, 夏みかん, セブンイレブン カレーパン, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, きゅうり, サニーレタス, 玉ねぎ. 夕食: みょうが, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 東海漬物 キムチ こくうま, サニーレタス, マルカワ食品 絹ごし豆腐, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 日清食品 0秒チキンラーメン. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, ファミマ 燻製ミックスナッツ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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