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Frühstück ausgelassen (gestern habe ich abends zu viel genascht 🫣) Mittagessen 451 kcal Ich muss auf 1500 kcal am Tag kommen. Muss mein Abendessen um die 900 kcal haben damit mein Körper nicht denkt das ich hungere? 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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896 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 83.92g.
昼食: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Cashewkerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Bärenmarke Die Frische Milch , Extra Natives Olivenöl, Ei. 夕食: Paella mit Meeresfrüchten, Grafschafter Knäckebrot mit Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Orangen (mit Schale). もっと...
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