2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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2098 kcal
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脂質: 103.70g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 259.73g.
朝食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Sunbeam Giant White Bread, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lay's Wavy Original Potato Chips, Duke's Mayonnaise. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Hershey's Kit Kat, Krusteaz Wild Blueberry Muffin Mix, Butter (Salted), Fresh & Easy Melon, Blueberries. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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