2015年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.8 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1234 kcal 脂質: 51.40g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 121.07g.   朝食: Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. 昼食: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Classic Roast Beef. 夕食: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. 軽食/その他: Nabisco Cheese Nips. もっと...
3039 kcal 運動: 描く - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.4 kg減量中

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コメント 
great drop! doing awesome! 
2015年 05月 22日 投稿者: XshapeshiftX
Nice job on the loss. 
2015年 05月 22日 投稿者: jmb3450

     
 

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