2015年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
|
1805 kcal
|
脂質: 94.29g | たんぱく質: 115.51g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g). 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Publix Large Shrimp, Cooked Summer Squash. 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|