|
Че нашла🙈 еще и с замерами! Надо фиксировать! 1) Лена молодец, похудела на "малолитражке1200" на 4кг за 2мес. Данные 52,5кг/90/71/92. 2) Одумалась (не прошло и трех лет) "потолстела" обратно на 2400ккал, нуу скажем за пол года. Данные 56,5кг/93/68/99.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
2262 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 259.31g.
朝食: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Дикси Варенье Клубничное, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 9%. 昼食: ВкусВилл Рис с Курицей, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Wasa Хлебцы Fiber, Капуста Белокочанная, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Магнит Картошка, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Дикси Варенье Клубничное, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 軽食/その他: Любятово Хлопья Кукурузные, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
|
 コメント
А все Волшебная пилюля, тяжелая 💪🏋️♀️ Вывод: не надо худеть и на малолитражках, и без спорта. Некрасиво это и нездорово. Век живи-век учись!
2023年 03月 3日 投稿者: Лена Колес
|
@Лена Колес, второе без футболки и в лифе - несчитово. =) Но талия и "рёбра" над ней - это и правда заметно лучше.
2023年 03月 3日 投稿者: Kholodovitch
|
@Лена Колес, "малолитражка" - это просто низкокалорийная (судя по тому, какой калораж привела)?
2023年 03月 3日 投稿者: Kholodovitch
|
Kholodovitch, надо было по-быстрому мне сфоткать для сравнения, очень уж чесалось, когда откопала архив) не до переодеваний, понимаешь😁 да все другое... При бОльшем весе насколько пропорции интересней, форма, плотность. Да, малолитражка= низкокалорийка
2023年 03月 3日 投稿者: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|