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Guten Morgen meine Lieben 🌺 die Stufe der Wahrheit 🙈 ehrlich gesagt hab ich gedacht es ist viel viel mehr 😅 bin doch etwas positiv überrascht dass ich nicht so extrem viel zugenommen habe 😅🙈 1. Tag heute mal sehen wie der Tag so wird. Habt einen schönen Tag, das Wochenende steht vor der Türe 🥳🥰 kommt gut durch den Tag 😘
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1123 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Kohlrabi, Ei, Sonnenblumenöl, Özyörem Hindi Gögsü, Weizenbrötchen. 昼食: Sonnenblumenöl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Zwiebeln, Champignons. 夕食: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. 軽食/その他: Sun Snacks Mini Brotchips Meersalz, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Philadelphia Balance Kräuter, Netto Snack-Gurken, Milbona Kaffeesahne 12%, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Kiwi, Red Bull Zero Calories. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
2023年 03月 3日 投稿者: elifs1988
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2023年 03月 3日 投稿者: Ritamine__
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2023年 03月 3日 投稿者: elifs1988
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Schön das du wieder da bist! Du machst das schon!
2023年 03月 3日 投稿者: ProjektBabyspeck
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2023年 03月 3日 投稿者: elifs1988
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Elif, wenn Du soooo überrascht bist, kann ich dir gerne 4 - 5 kg von mir gerne geben, würde mir vieles leichter machen ! 😅 🤗
2023年 03月 3日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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Auch das schaffst du wieder👍🏻😘einen schönen Tag und komm gut ins Wochenende 💞😘🌼
2023年 03月 3日 投稿者: evamartina
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Billy 😂 hab selber noch genug aber danke dir hehe 😅
Danke liebe Eva das wünsche ich dir auch 🌺
2023年 03月 3日 投稿者: elifs1988
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Hab sogar Stunde gelesen 🙈😂 Freu mich nachher auch schon aufs Bett 🤪 Super, dass du dich auf die Waage getraut hast! Finde das Gewicht auch ok, das schaffen wir 😉😘
2023年 03月 3日 投稿者: DieJill
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Wie war Dein Wellness Tag, meine Liebe 💋?
Die Zahl bekommen wir auch in den Griff...mach Dich nicht verrückt, immerhin hast Du noch so viel um die Ohren.
Für 8 Monate danach kein schlechtes Ergebnis.
2023年 03月 3日 投稿者: Puppi Popcorn
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Das sieht doch super aus und es zeigt wieder mal, dass wir uns wohl noch lange immer höher gewichtig finden, als wir sind!
Du hast ein Baby bekommen und viel Stress gehabt! Sei mal richtig stolz auf dich 🙂🤗
2023年 03月 3日 投稿者: Jolly101
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Vielen Dank liebe Jill 🥰 hoffentlich 🤗😘
Puppi meine Liebe 🥰 die Massage war richtig gut, mir tut zwar alles weh 😅 aber konnte etwas abschalten und einfach mal genießen 😊 danke dir 😘😘
Liebe Jolly ja das stimmt da hast du recht man nimmt sich doch immer etwas anders wahr zumindest bei mir. Ich danke dir 🌺
2023年 03月 3日 投稿者: elifs1988
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Ui toll....das ist ja ein Hauch von Nichts gegenüber deiner erbrachten Leistungen 👍💪 Das freut mich und lieb gedrückt 😘 Ja.... immer schön entspannen so zwischendurch 😅 so reinquetschen sozusagen 😂 Das ist so gar nicht einfach. Freut mich dass du abschalten konntest. Hab ein schönes Wochenende liebe Elif 🥰💚
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Das ist doch eine wunderschöne Startmotivation!!! Mega echt! Du packst das
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Simone du liebe guten Morgen 🥰😘 vielen Dank 🌺 Wird für ne ganze Weile das letzte abschalten gewesen sein 😅😂 egal 😬 lieben Dank 😘
Sehti ich danke dir 😘
2023年 03月 4日 投稿者: elifs1988
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Guten Morgen ❣️ finde das Ergebnis auch ganz okay. Kein Stress! Du schaffst das ✌🏼 schönes Wochenende 💕
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Das schaffst du locker 💪💜
2023年 03月 4日 投稿者: kami katz
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Kuta kami danke ihr Lieben 🤗🥰🌺
2023年 03月 4日 投稿者: elifs1988
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