2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1980 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 340.36g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ. 昼食: ご飯. 夕食: 味噌汁, ご飯, 肉じゃが. もっと...
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2665 kcal
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運動:
エアロバイク - 41 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 31 分, 休憩 - 5 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 通勤 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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