2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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2767 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 273.65g | 炭水化物: 303.56g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: 日清 ベーキングパウダー, 卵, 味源 おからパウダー, ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, きな粉, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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