|
Спонсор моих безобразий на прошлой неделе 🤪 подруга детства, не виделись 1,5года. Средненедельная +100 ккал. Погрешности - капучино, бар, хлеб, круассан, сладости, пара блюд в кафе, дегустация подругиной шавухи) все учтено, мой опыт работы с ТК в помощь👌
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
2487 kcal
|
脂質: 53.32g | たんぱく質: 179.50g | 炭水化物: 323.71g.
朝食: Nestle Кукурузные Хлопья, Дикси Варенье Клубничное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Банан, Клубника, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Drive Cafe Шоколад Молочный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Дикси Филе Индейки, Булгур, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Магнит Лосось, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Чечевица Красная, Магнит Картофель. 軽食/その他: Wasa Хлебцы Fiber, Клубника, Icim Fit Protein . もっと...
|
|
 コメント
На замерах негативно не сказалось, наоборот даже нижнее пузо подсдулось как то, все выплясали похоже 😁 надеюсь, вес не слила...
2023年 02月 20日 投稿者: Лена Колес
|
@Лена Колес, "нижнее пузо". =D
2023年 02月 20日 投稿者: Kholodovitch
|
Kholodovitch, ага очень коварная штука - на замерах талии не всегда отражается, этакий накопитель резервный 🙈
2023年 02月 20日 投稿者: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|