2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1555 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 108.74g.
昼食: Banane, Nutripure Whey Isolat, Lait de Soja, Lactel Lait Demi-Écrémé. 昼食後: Noix, Oignons, Champignons, Emmental, Vinaigrette, Pommes Pink Lady. 間食: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Radis Noir. 夕食: Tartare de Boeuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Parmesan (Dur), Lard Fumé ou Salé. 軽食/その他: Campagne de France Emmental, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Gerblé Biscuit Figue et Son. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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