2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1475 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 197.46g.
朝食: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Hafermilch, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Kaufland Marshmallow Fluff, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Smarties Smarties, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. 昼食: American Style American Sandwich, Avocado, Lidl Dattelcherrytomaten, Alnatura Hefeflocken, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Bio Tofu Natur, Balsamico, Rigatoni, Zucchini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Olivenöl, Knoblauchpulver, Grüne Oliven. 夕食: Le Gusto Backerbsen, Knorr Tomatensuppe Toscana. 軽食/その他: Aldi Activ-Schorle Pfirsich-Melone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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