2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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3053 kcal
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脂質: 77.00g | たんぱく質: 327.81g | 炭水化物: 256.78g.
朝食: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: クルミ, ささみ, 西友 高菜漬け, きな粉. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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