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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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942 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 134.78g.
昼食: ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 業務スーパー ブロッコリー, 玄米ごはん, ハインツ トマトケチャップ, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, ぶなしめじ, キャベツ. 夕食: ひじきとにんじんの煮物 ゆ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, キャベツ. 軽食/その他: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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