|
troche o weglowodanach klik
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
|
685 kcal
|
脂質: 8.82g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Smakmak Flaczki Wołowe w Rosole, Banan, Jabłko. 軽食/その他: Trec Nitrobolon, Olimp Carbonox, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
|
|
2339 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|