2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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998 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: ゆで卵. 昼食: ご飯, 鍋. 夕食: 伊藤ハム ロースハム, ゆで卵. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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