2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1056 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 49.29g.
朝食: Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fried Egg without Fat, Johnsonville Sausage Patty. 昼食: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Kroger Lite Soy Sauce, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Chicken Breast. 夕食: Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Dcm choc chip bars, Radish, Cucumber, Baby Carrots , Boiled Egg. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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