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Guten Morgen und für alle ein schönes Wochenende.Muss heute noch mal ran mit Spätdienst (Verkauf) Der freie Tag gestern tat eigentlich ganz gut bis späten Nachmittag ging es mir auch Gefühlsmäßig relativ gut aber am frühen Abend überrollte mich die Gefühls Welle,da war es wieder ganz heftig,dieses Gefühl des alleine seins😭
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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851 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Nautica Sockeye Wildlachs, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 昼食: Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Tee, Aldi Nuss-Frucht Mix, Favorina Magenbrot. 夕食: Knorr Rahmsoße, Deluxe Straussensteak, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), K Classic Knackiges Gartengemüse. 軽食/その他: Crusti Croc Salzbrezeln, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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 コメント
Lass das Gefühl zu, aber bitte nicht mit Süßkram und Essen kompensieren. Vielleicht gibt es bei Dir Vereine, wo Du hingehen kannst, um mehr soziale Kontakte zu finden. Ich drücke Dich ganz fest.
2023年 01月 7日 投稿者: Zarathustra67
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Danke @neuerMensch67,ich Kämpfe wirklich etwas gegen das sinnlose in mich Reinstopfen, Versuche aber gegen zu steuern in dem ich mir einfach ein kleines Schüsselchen mit Gummibärchen, Nüssen oder Salzbrezel abwiege um das ganze nicht ausarten zu lassen. Meine Kinder kann ich auch jederzeit anrufen oder mit ihnen schreiben,was ich aber nur mache wenn es gar nicht mehr geht....
2023年 01月 7日 投稿者: sabine_p69
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Vielleicht helfen Dir Spaziergänge. Ich weiß, dass das Nachts nicht so prickelnd ist. Bei uns gibt es ein 24-Stunden Fitnessstudio, vielleicht hast Du so etwas auch um die Ecke. Da ist man nie allein.
2023年 01月 7日 投稿者: Zarathustra67
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Das ist normal. Gehört zur Trauerarbeit dazu. Mit der Zeit wird es weniger. Die schönen Erinnerungen aber bleiben. Alles Gute für Dich ☘️🍀
2023年 01月 7日 投稿者: Jule Go !
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2023年 01月 7日 投稿者: Tigerini
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