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to i ja wrzuce maly update.. akurat wczoraj fotke se trzaslem :P dupy oczywiscie nie urywa jeszcze :)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
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1131 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Orka Szprot w Sosie Pomidorowym, Morliny Kiełbasa Śląska, Smakmak Flaczki Wołowe w Rosole, Jabłko. 軽食/その他: Trec Nitrobolon, Olimp Carbonox, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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2090 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Jak po masie to wcale nie tak żle z tym zalaniem. A co do kabla na bareczku to masz to jako dar od losu nie ma sie co chwalic ;p ja na swoje bicepsowe ostro pracuje haha. Ile czasu trzaskales mase ?
2015年 04月 16日 投稿者: Cepheus119
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2015年 04月 16日 投稿者: vibo69
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2015年 04月 16日 投稿者: zwariowany
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2015年 04月 16日 投稿者: vibo69
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jakoś tak gorzej niż na profilowym łapy i brzuch ,może pompa inna albo nie było
2015年 04月 16日 投稿者: zwariowany
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takie swiatlo ogolnie. zobaczymy co bedzie jak skoncze redukcje :)
2015年 04月 16日 投稿者: vibo69
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