2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1506 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 169.30g.
朝食: Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Pecan Dreams, Hershey's Kit Kat, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, See's Original Fudge (with Pecans), Rold Gold Pretzel Sticks. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Good morning Debbie, have a good day.
2023年 01月 3日 投稿者: shirfleur 1
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