2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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3307 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 321.87g | 炭水化物: 352.13g.
朝食: オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム, マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子. 夕食: SSK 鯖水煮, ささみ, きな粉, クルミ, 西友 高菜漬け. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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