2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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3508 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 313.94g | 炭水化物: 402.91g.
朝食: 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き, 中華麺, クッキーアンドクリーム. 昼食: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 焼き芋, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子. 夕食: カバヤ食品株式会社 タフグミ, ささみ, クルミ, きな粉, 西友 高菜漬け. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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