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Ja guten Morgen Ihr Lieben, heute ging es um 7:30 bei 0 Grad zur Laufrunde, etwas gegen die Kcalis unternehmen, die das Fest so mit sich bringt. Ich wünsche Euch noch wundervolle Festtage und viele kleine Freuden.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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2065 kcal
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脂質: 88.78g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 226.88g.
朝食: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Roggenbrot, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Netto Humus Pikant, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. 夕食: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Extra Natives Olivenöl, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kroketten. 軽食/その他: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. もっと...
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1739 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2022年 12月 25日 投稿者: ines-h
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So fleißig, Respekt. Schöne Feiertage 🎄🎄
2022年 12月 25日 投稿者: farina1902
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Mutig und tapfer 👍💪 Schöne Weihnachten Queeny 🎅🤶🙋♀️🌲
2022年 12月 25日 投稿者: Jule Go !
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Sehr löblich, bravo! 👏🏻👏🏻👏🏻🤩
2022年 12月 25日 投稿者: Chocoholic85
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