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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1235 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 51.44g.
夕食: イオン シーザーサラダ, マグロの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, サントリー 角ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, マッコリ, サントリー 金麦. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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