2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.6 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1278 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 176.52g.
朝食: McDonald's Frappe Mocha (Large), McDonald's French Fries (Small), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. 夕食: Chicken soup. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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