2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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4959 kcal
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脂質: 111.01g | たんぱく質: 372.97g | 炭水化物: 611.93g.
朝食: クッキーアンドクリーム, オーマイ パスタ. 昼食: ゆで卵, あんパン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 西友 高菜漬け, クルミ, きな粉, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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