2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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2209 kcal
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脂質: 96.43g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 265.96g.
朝食: Erin Baker's Ultra Protein Power Crunch Granola, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 昼食: Market Pantry Iced Gingerbread Holiday Cookies, Great Value Hot Dog Buns, Potato Chips, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Great Value Classic Chippers Chocolate Chip Cookies, Lean Cuisine Marketplace Chicken Fried Rice. 夕食: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Ben & Jerry's Milk & Cookies Ice Cream, Great Value Mixed Nuts, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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