2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1305 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Great Value Egg, Smithfield Boneless Ham Steak. 昼食: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). 夕食: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , See's Original Fudge (with Pecans). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
congratulations to you Debbie
2022年 12月 8日 投稿者: buenitabishop
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2022年 12月 9日 投稿者: shirfleur 1
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That's wonderful but you send me challenges....where's the fiber and protein? I need to join again to get me drinking the water. The challenges do give healthy advice!
2022年 12月 9日 投稿者: Fiberoptic
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Glad for you. Busy, busy, busy.
2022年 12月 9日 投稿者: Snowwhite100
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