2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2048 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 99.12g | 炭水化物: 280.33g.
朝食: 배, 두잇 프레시베리, 노브랜드 1A우유. 昼食: 노브랜드 1A우유, 두잇 프레시베리, 김치, 미역, 잡곡밥. 夕食: 롯데 제크 오리지널, 빙그레 투게더 바닐라, 붕어빵, 미역, 오뚜기 메밀 비빔면, 닭가슴살. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), GS25 감동란. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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