2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1914 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 100.31g.
夕食: ファミリーマート スンドゥブチゲ, 眞露 チャミスル フレッシュ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ローソン やみつきガーリックチキン. 軽食/その他: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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