2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1669 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 251.56g.
朝食: 味噌汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: カレーライス. 夕食: リンゴ, ご飯, 味噌汁, セブンイレブン 木綿とうふ. もっと...
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2138 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 43 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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